参考にしてる本
ネントレに関して参考にしている本がいくつかあります。
出産前に読んでいたのは
「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」★
「赤ちゃんとママがぐっすり眠れる本」
出産後に購入したのは
「ジーナ式 カリスマナニーが教える 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改訂版」★
「赤ちゃん寝かしつけの新常識」
主に参考にしてるのは★マークがついている2冊です。
ただ出産後は思った以上に心身ともに余裕がなく…ジーナ式のページ数多いな！な本は飛ばし読みです。
ちゃんと読み込まなきゃいけないとはわかっていつつ…
また、うちの息子は機嫌よく起きていられる時間が短くてT_T
"長く寝る必要のある子"なのでスケジュールはアレンジしています。
ちなみに今欲しいなと思っているのは↓です。
次記事から具体的な日々の暮らしを書いていきたいと思います。
